肌年齢が15歳若返ったアンチエイジングのコツ6つ～食べ物・生活習慣編～
肌年齢を若く保つために日々努力・アンチエイジングの研究しています。お手入れやコスメは美肌のために大事なのですが、それだけでは若い肌は作れません（断言）。今回は、「肌の力を高める」ための、食べ物や日常生活でちょっと気をつけていることを紹介します。
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44歳主婦が、肌年齢29歳に若返るまでにしたこと～コスメ・お手入れ編～
先日、「協会けんぽ」の集団健康診断に参加したところ、肌年齢測定のコーナーがあったので調べてもらいました。その結果は、実年齢44歳に対し、肌年齢29歳！高級化粧品を使っているわけでもなく、エステに通っているわけでもなく、自分で出来る範囲のお手入れをしているだけだったので驚きました。そこで、肌年齢 = 実年齢マイナス15歳の結果を出したお手入れ方法をシェアしたいと思います！