即効性のある便秘解消法！運動・体操・食べ物（レシピ付き）16個まとめ
数年前まで重度の便秘体質だったtakakoです。以前は病院で便秘薬をもらってしのいでいましたが、色々な便秘解消法を試す中で効果のあった即効性のある便秘解消法を今回、食べ物・体操・運動・飲み物を中心にまとめました。便秘を解消したい方は是非参考にしていただければと思います。
「レシピ」の記事一覧
翌朝の肌がぷるぷる！キッチンを汚さない鶏皮せんべいレシピとアレンジレシピ7つ
美肌に不可欠なコラーゲンを多く含む食べ物は、「鮭の皮」や「豚バラ肉」、「すっぽん」などがありますが、使いやすい食材として「鶏の皮」があります。そこで、コラーゲンを食事で積極的に摂るために美味しく出来たカリカリ＆パリパリの「コラーゲンたっぷり鶏皮レシピ」をご紹介します。
季節の変わり目の体調不良に効果的なスムージーレシピ9つ！あなたを内側から輝かせる♪
あなたを内側から輝かせるスムージーレシピ9つご紹介します！スムージーには野菜、果物と水や氷以外は入れないのですが、このレシピではより美味しく健康的にスムージーを楽しむために、牛乳やはちみつなどを使っています。
カフェと変わらぬ美味しさ、簡単炭酸水ドリンクレシピ9つ！夏バテ、熱中症対策にも！
作った本人もびっくりの美味しさ！簡単炭酸水ドリンクレシピを9つご紹介します！夏バテや熱中症にかかる人も多いこの季節！酷暑の今年の夏を乗り越えるために、疲労回復効果のある炭酸水でドリンクを作ってみました。