「ライフスタイル」の記事一覧

貧血は、血中の赤血球や赤血球に含まれるヘモグロビンというタンバク質が少ない状態のことでヘモグロビンが不足すると、体内の酸素も足りない状態なので、疲れやすくなったり、だるさや眠気などの症状が出てきます。あなたの取れない疲れ、だるさ、眠気はもしかしたら貧血かもしれません。貧血の中でも、私が体験し、女性に多い「鉄欠乏性貧血」についてお話しします。貧血に効く鉄分の多い食べ物もまとめました。

冷え性歴15年の takako が、体を温める簡単な方法をご紹介します。これらの方法で、ここ数年は冷え性がかなり改善していますので、試していただく価値はあると思います！体温が上がると血流が良くなり、お肌の乾燥やむくみなどが改善したり、基礎代謝が上がって消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくい体になると言われていますのでお試し下さい。

世の中の価値観が多様化し、女性の生き方の選択肢が増えてきましたね。女性が自らの生きる道を選ぶことができるようになったことは、たいへん喜ばしいことですが、反面、どの道をとるかの岐路に立たされることも多くなっている現代女性。そんな時に、ちょっとした道標になりそうな本を紹介しようと思います。

テレビ報道をきっかけに、ネット上で賛否両論があったハーネス（迷子紐）問題。現役子育て世代として、この問題を考えてみました。