ママ友に年齢が知られたとたん、その場にいる全員に急に敬語を使われだした経験がある takako です。
私は、「顔のしわ」です。(ああ、身も蓋もない）
他にも、肌のツヤやハリ感、お腹の出具合、服装などで判断しているようになんとなく思っていました。
ところが、見た目の年齢には、髪質が大きく関わっているそうなんです。
下記の調査で、同一人物の髪質を、パサパサの状態とツヤツヤの状態にして見た目年齢を調査したところ、なんと8.5歳の差が出たそうです。
首都圏（東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県）在住、20代～40代のビジネスマン・ビジネスウーマンを対象として、「日本人女性の髪とモテとの相関関係」に関する意識調査（※）を実施、合計711名の回答結果を発表いたしました。
29歳の女性の髪を、ツヤのない状態と、ツヤのある状態にして、後ろ姿を撮影したそれぞれの写真を見せ、想定年齢を答えてもらったところ、ツヤのない状態の髪の写真では平均回答年齢が35.3歳だったのに対して、ツヤのある髪の状態の写真では、26.8歳となり、実に8.5歳の年齢差が出た。
そういえば、子供の発表会の時に、こんなことがありました。
客席に座っているパサついた黒髪をまとめた女性を後ろから見て、てっきりおばあちゃんかと思っていたのですが、振り返った顔を見ると30代のママだったんですよね。
年齢を判断するとき、やはり髪の質感を材料にしていたんですね。
個人的には、若作りはしたくないけど、おばあちゃんに間違われるのも辛い。
せめて年相応、欲を言えばちょっと若く見られたい。
そんなわけで、今回はパサパサ、ゴワゴワした髪を簡単にサラツヤに改善する方法を紹介します。
もちろん、私自身が実際にやっていて、効果が高かった方法をシェアしますよ！
塩素除去シャワーで髪を洗うことで1回目でサラサラ髪に！
髪をサラサラにしたい方に、是非使ってほしいのが「塩素除去シャワーヘッド」。
水道水に含まれる塩素は、髪の毛のタンパク質に吸着し、キューティクルを変化させてしまうことがあるそうです。
（写真：東レ トレビーノ トレシャワー 浄水シャワー RS51外箱より）
プールで泳いだ後、髪がパサパサになった経験はありませんか？
そのパサパサの原因は、プールの水の消毒のために入っている塩素の可能性があります。
水道水には、やはり消毒のためにプールの水と同程度の塩素が含まれています。
その塩素を除去してくれるシャワーヘッドがあるんです。
今使っているシャワーヘッドと交換するだけでOK。
初めて使ってみた時、洗いながら髪がツルツルしてくるのがわかりました。
洗って乾かすと、サラサラの髪になってトリートメントを替えるより、よっぽど効果がありました！
塩素除去シャワーヘッドとは
水道水に含まれる塩素を、フィルターやビタミンcなどを使って除去するものです。
フィルター式のシャワーヘッドは、水道水をフィルターに通して塩素を除去します。
ビタミンCを使うタイプは、水道水にビタミンCを加えることにより塩素を中和します。
私が使用しているのは、フィルター式の「東レ トレビーノ トレシャワー 浄水シャワー RS51」です。
トレシャワー RS51 を選んだポイント
コスパがいいこと
購入前は、塩素を除去してどれだけ美髪に効果があるかがわからなかったので、コスパ最優先で選びました。
返金保証がついている
購入から30日以内なら返金可能。とりあえず試してみたかったので、この制度はありがたかったです。
浄水・原水の切り替えスイッチが付いている
塩素を除去した水でお風呂掃除をすると、殺菌力が低いのでぬめりやカビが発生する、というレビューが多かったため。
髪を洗うときは浄水、お風呂掃除は原水と使い分けられてとても便利。
ただ、うっかり切り替えを忘れて原水で洗ってしまい、髪がパサパサになってしまうことがあります^-^;
スイッチは、シャワーヘッドの左右に付いています。
ポチっと押すだけで、浄水と原水が切り替わります。
フィルターの交換回数が少ない
1回のフィルター交換で12,000Lの水を浄化できるので、他製品と比べるとフィルター交換の手間が少なくすみます。
メーカーに確認したところ、フィルター交換のめやすは、一人一日8分の使用で4～5か月に一度のペースだそうです。
我が家は4人家族なので、1～2か月に1度の交換です。
取り付け・フィルターの交換
シャワーヘッドの交換をしたことがありますか？
驚くほど簡単です！うちの小学生の息子にもできました！
シャワーヘッドは、ホースの金具にねじ込んであるだけなので、ついているものをクルクル回して取り外し、新しいシャワーヘッドをクルクル回してねじ込むだけ。
取扱説明書にわかりやすく書いてあります。
ホースにそのまま取り付けられない時は、付属のアダプターを使用すればで取り付けることができることもあります。
購入の際は、自宅のホースのメーカーと合うかどうか必ず確認してくださいね。
カートリッジの交換も、ヘッド部分を回して外し、新しいものと入れ替えるだけ。
写真はヘッドを外して、カートリッジを取り出したところです。
こちらも取説に詳しく書いてあります。
こんなに簡単で、髪がサラサラになるならもっと早く使えばよかった！
個人差がありそうですが、塩素の影響を受けやすいという方にはとてもいい方法だと思います。
水圧について
私、髪が多いので、水圧が弱いシャワーは絶対に NG なんです。
このシャワーヘッドも、口コミでは水圧が弱いという意見もありました。
実際に使ってみると、節水シャワーのように水が勢いよく出てくる感じはしません。
どちらかというと水が「落ちてくる」感じ。
それに、ヘッドの穴が大きいのかな？と思うくらい水の粒が大きい気がします。
シャワーヘッドを頭上にひっかけて使っているので、水の重さと量で水圧をカバーして、気持ちよく使えています。
また、以前のシャワーは放射状に広がって水が出ていたのですが、このシャワーは広がりがなく、真っすぐに出てきます。
でも、使ってみると全く問題なかったので、逆に、今までのシャワーは広がりすぎて無駄な水を使っていたかも。
個人の好みですが、私は水圧について気になることはありませんでした。
日本アトピー協会推薦品
塩素除去は、アトピーの改善にも効果が期待できるそうです。
この商品も、日本アトピー協会から推薦を受けています。
塩素は髪や肌に影響があるんですね。
ブラッシングはツヤ髪の基本。おすすめ優秀ヘアブラシ
ブラッシングは、ヘアスタイルを整えるだけでなく、頭皮の皮脂を毛先まで運ぶ重要な役割があります。
朝とシャンプー前の2回のブラッシングは欠かせません。
私が愛用しているヘアブラシを2つ紹介しますね。
海外セレブも御用達！タングルティーザー
映画「ハリーポッター」に出演したエマ・ワトソンや、モデルのカーラ・デルヴィーニュなどのセレブをはじめ、日本人ではおかずクラブのゆいＰ(笑)が使っているということで大人気の「タングルティーザー」です。
私は数年前から使っていますが、ちょっとしたくせ毛も真っすぐになるくらい、髪をとかす能力が高いです！(時間が経つとまたくせが出てきますが、再度ブラッシングすればまた伸びます）
携帯用もあるので、外出先でまめにとかせば、ブローなしでも自然なストレートスタイルがキープできると思います。
髪が整うからか、一瞬でツヤが出てきます。
長短2種類のブラシの毛が、微妙にずれて配列してあるので、絡まった髪もするするとけます。
ただし、使い始めはブラシの先が頭皮に当たると飛び上がるくらい痛かった！
始めのうちは、ブラシの毛先が頭皮に当たらないように少し浮かしてとかしていました。
数日たって慣れてくると、痛みは全く感じなくなり、むしろタングルティーザーじゃないと物足りないくらい。
髪の量が多い方用や、子供用もあります。
デザインもポップで可愛いものばかりで、特にキッズタイプはおもちゃみたいにキュート。
一度使うと手放せなくなるヘアブラシです。
伝説の「花王 ルーネット」を愛用していた方に！「ヘアケアブラシL SEN-705 R」
花王の「ルーネット」というヘアブラシをご存知ですか？
私が子供のころ、母が使っていて、自然に私も使うようになったのですが、このヘアブラシの使用感が絶妙だったのですよ。
毛量の多い私の髪の根元まで届いて、地肌をマッサージしながらするすると毛先までとかす感じがとても好きでした。
残念ながら製造中止になってしまい、数年前に発見したのがこのヘアブラシ。
画像出典：www.amazon.co.jp
見た目がルーネットに似ていたので使ってみたら、使用感もよく似ていました。
頭皮のマッサージ効果を求める方におすすめ。
値段も超プチプラなので、ルーネット派だった方、試してみてください。
うちの子たちは、大活躍でこんな姿になりました(^^;
左がSEN-705 R、右がルーネットです。（両方ともミニサイズ）
ドライヤーの使い方ひとつでツヤ髪に！髪にツヤが出る乾かし方
娘のお友達のお父さんが、美容師さんなんです。
その美容師さんに教えていただいた乾かし方をご紹介します。
ちょっとしたことで、髪のツヤって変わるんだな～と実感しました。
髪にツヤが出る乾かし方
- シャンプー、トリートメント後、タオルで髪の水分を吸い取ります。
- 洗い流さないトリートメントを、毛先を中心に伸ばします。
- ドライヤーの温風で7割ぐらい乾かします。
- ヘアオイルを、傷んでいるところを中心に伸ばします。
- 最後に、冷風を髪の根元から毛先に向かって当てて乾かします。
この時、軽く毛先をつまんで引っ張るようにしてドライヤーを当てると、きれいなストレートになります。
温風で乾かした後にオイルをつけて冷風で仕上げる。
これだけで翌朝のツヤが違ってきますよ。
髪がまとまるオイルはこれ
ベビーオイル
赤ちゃん用のオイルなんですが、大人の髪につけても重過ぎず、軽すぎず、ちょうどいいんですよ。
手についたオイルも甲にすり込めば手荒れにも効くし。
私に合っているのは、「ピジョンのベビークリアオイル」。
これを乾かす時に使うと、翌朝のまとまりが良くなります。
髪の傷みが激しい時は、オイルを使ったヘアパックをします。
シャンプー前に毛先を中心にオイルをたっぷり塗って、蒸しタオルを頭に巻き、ヘアキャップをかぶって湯船で温まります。
その後はいつも通りシャンプー・トリートメントで仕上げます。
画像出典：www.amazon.co.jp
アルガンオイルを使ったオイル
ヘアケア製品で、「これいいわ～」と思うと、アルガンオイル配合って書いてあることが多いんですよ。
最近、「当たり」だと思ったのは、この「ロレアル パリ エルセーヴ リスインテンス スムースオイルエッセンス」。
近所のホームセンターのセールでで300円台で購入しました。
こんなにいいなら、もう2、3本買っておけばよかった！
ちょっと重めだけど、パサついた髪の毛がしっとりします。
つけた時は香りが強めですが、香りの持続性はあまりないです。
トリートメントとコンディショナーのダブル使いでしっとりツヤツヤの髪へ
トリートメント・コンディショナー・リンスの違いをご存知ですか？
メーカー間で統一された定義はないそうですが、一般的には下記のように分類されています。
トリートメント
髪の内部に浸透し、ダメージを補修したり、髪の質感をコントロールするもの。
コンディショナー・リンス
髪の表面に膜を作り、キューティクルを守ってパサつきを防ぐ。
トリートメントの内部補修力と、コンディショナーの表面をコートする力を活かすために、試しに両方使ってみたところ、パサつきが抑えられて滑らかな髪になりました。
まずトリートメントをして蒸しタオル＋シャワーキャップでしばらく置いてすすぎます。
その後トリートメントを付けて再度蒸しタオル＋シャワーキャップをし、しばらく置いてすすぎます。
少し手間がかかりますが、トリートメントとコンディショナーを同時につけるより、2段階に分けて使った方がしっとり効果が高いです。
トリートメントもコンディショナーも、補修と保護の両方の効果が入っているものが多いそうなんですが、ダブルで使うと相乗効果で翌朝のツヤが違います。
すぐできる方法なので、パサつきに悩んでいるなら試してみてください。
頭皮の血流をよくするマッサージ＆ツボ押し
頭皮の血行が良くなれば、健康な髪が生えてきます。
これから生えてくる髪の毛のために、マッサージとツボ押しをしています。
これを始めてから、白髪が減った気がするんですよね。
頭皮マッサージ
美容室に行くと、美容師さんがマッサージしてくれますよね。
それと同じように指を立て、頭を包み込むようにして指の腹で押さえてマッサージしていきます。
下の方から上に向かっていくとやりやすいです。
また、こめかみをほぐすと頭部全体の血行が良くなるので、両手の親指の付け根あたりを使って優しく押したり離したりします。
私はトリートメントをしてすすぐまでの間にやっています。
シャンプーの最中にやるのもいいそうなんですが、シャンプーが髪についている時間が長くなると髪が痛みそうな気がするので。
ツボ押し
風池(ふうち)・天柱(てんちゅう)というツボを両手の親指でグッと押し込みます。
頭部の血行を良くし、発毛促進や抜け毛、白髪予防の効果があります。
目の疲れにも効くそうです。
テレビ番組で見てから、休憩中などに時々押しています。
仕事中に眠気が襲ってきたときに押すと、目が覚めますよ^^
画像出典：www.sawai.co.jp
紫外線の影響は髪にも。必ずUVカットを
紫外線というやつは、本当にやっかいです。
肌だけではなく、髪にも悪影響があります。
紫外線は、髪のタンパク質の結合を分解してしまうため、キューティクルがはがれ、パサパサにしてしまうんです。
先日、うっかり髪の日焼け止めを忘れて、２時間ほど屋外でテニスをしたら、帽子を被っていたのに髪の毛がパッサパサになりました。
忘れがちですが、髪のUVカットはマストですよ！
最近では、ヘアケア製品でもUVカット成分が配合されているものがとても多くなりました。
洗い流さないトリートメントやスタイリング剤で、UVカットしてくれるものを選ぶと、手軽です。
スプレータイプの日焼け止めも、髪を含む全身に使えて便利です。
5月の紫外線量は、真夏と同程度ですから、今からしっかりUV対策しましょう！
ドライヤーの時間を短縮する「マイクロファイバー クイックドライタオル」
しっかりタオルドライしておけば、髪のダメージの元になるドライヤーの時間が短縮できます。
マイクロファイバー製のタオルを使うと、普通のタオルより乾きが速いです。
ふわふわで軽くて、使い心地もいいし。
1000円くらいで、ふつうのフェイスタオルより1周り大きめのヘアドライ用が買えます。
雑貨店や量販店で売っています。
ただ、冬場、手指が乾燥する方は要注意。
髪の毛を拭いていると、指先の水分と脂分がタオルに全部持っていかれます！
ヘアケアの後は、ハンドクリームで手のお手入れが必須でした。
それだけ吸水力が高いということですね。
プチプラだけど優秀なトリートメントを紹介
常に良いトリートメントを探してさまよっている私が、最近「これ、いいね！」と思ったトリートメントを紹介しようと思います。
かなりしっとり感が高めのトリートメントですので、髪の傷みが進んでいる方におすすめ。
何もしなくてもサラツヤ☆という(若い）方には、参考にならないと思います(笑)
全部、1500円以下のプチプラですよ～。
プロフェッショナル アミノ クレイパック
ブルークレイと海藻配合のヘアパック。
使うと髪が柔らかく仕上がります。
800g も入っていて1,400円というお求めやすいお値段で購入。惜しみなく使えます。
これは、量販店のサロン専売品コーナーで買ったんですけど、このサロン専売コーナーが使える！
サロンで使用されているヘアケア製品が格安で販売されているので、ちょくちょく覗いています。
ドラッグストアにもサロン専売品のコーナーが設置されているところがあるので、見つけたらチラ見してみてください。
宝の山かもしれません(笑)
モイストヘアトリートメント 馬油
こちらは、馬油と10種類のアミノ酸配合のトリートメント。
800gで980円というコスパ最高の一品です。
使ってみると、さすが馬油、ツルツル感がかなりあります。
ツヤも出てきました。
かなり油分を感じるので、健康な髪の方はべたつくかも。
傷みがひどい方におすすめ。
アハロバター リッチモイスト リペアトリートメント
5種のバターと生コラーゲンを使ったリッチな使い心地のトリートメント。
500mlで900円です。
「天使の艶輪」をつくる、というだけあって、パサパサに傷んだ髪もしっとりしてきます。
ボトルがおしゃれなところもいいですね。
ヘアパックやオイルもあるようなので、そちらも使ってみたくなりました。
育毛剤で、頭皮の環境を整えて、健康な髪をつくる
元々髪の量が多く、一本一本も太い方なので、薄毛の方は今のところ心配していないのですが、年齢とともに頭頂部の髪の立ち上がりが悪くなってきたような気がしています。
それに、母はもう70代なので当然ですが、毛量がかなり減ってきております。
顔、体つき、体質が母に瓜二つの私も将来的にどうなるかわからないので、育毛剤を使い始めました。
夫も使えるように、男女兼用のものを探して、「CHAP UP（チャップアップ）」という育毛剤を見つけました。
私の場合、目的が「頭皮の環境を整えて、ダメージに負けない健康な髪をつくる」ことだったので、頭皮の血行促進や保湿の効果を重視して選びました。
男女兼用なので、薄毛が気になってきた夫も喜んで使っています。
育毛剤は、すぐに効果が出るものではないので、まだ髪自体の変化はあまり感じていませんが、頭皮のニオイには即効性があります。
違う香りでごまかすのではなく、頭皮のニオイがほぼ無臭になります！
菌の繁殖を抑える効果があるそうなので、そのおかげかな？
使った後はスッキリさわやかで、気持ちもシャキッとします。
5年後、10年後の美髪のために、40代の今のうちから、普通のお手入れにプラスして育毛剤も続けて使っていこうと思っています。
冒頭の、「歳がばれたとたんに敬語を使われた事件」なんですけどね、それで、一つ解決した問題があるんです。
今までの人生で、私、かなりの「姉御キャラ」だったんですよ。
小学生の時は、友達が私のことを間違えて「先生」「お母さん」とうっかり呼んでしまうことはザラで、就職してからも20代なのに40代の男性上司に「takako姉さん」と呼ばれてましたからね。
もう姉御というよりボスキャラですね。
なのに、なのにですよ！子供を産んでママ友の中に入ると、なんか周りからの扱いが軽いような気がするんですよ！
私、2人目は36歳で産んだんです。
当然のようにママ友は年下だし、一回り年下のお母さんもいたりして。
そんな若い人たちの中で、なぜにこんなに軽い扱いを受けるのかしら。
不思議に思っていたんですけど、例の歳ばれ事件で気が付きました。
みんな、私がそんな年寄りとは思っていなかったのだな、と。
急に敬語になった時の空気はビミョーだったけど、そりゃあ10近くも年上の人と話す時は普通敬語だよね。
というわけで、皆さん、見た目で年齢はごまかせます！
ストレスにならない簡単な方法で、美しい髪を手に入れて、気分よく過ごせたらいいですね^^
