芸能人にも利用している人が多いという炭酸水の活用法についてまとめました。
毛穴ケア、美肌、ヘアケア、汚れ落としなど、思ってもみなかった利用法がたくさんあります。
実際にやってみると、思ったより効果が高いことにびっくり！
そこで、今回は以下の4つの効果についてご紹介します！プチプラで効果てきめんの炭酸水、あなたも取り入れてみませんか？
- 炭酸水の美容健康法！
- 炭酸水で毛穴をきれいに！
- 炭酸水でアクセサリー・メガネなどの汚れ落とし
- 炭酸水でヘッドスパ（育毛）
の4本立てでお送りします！
夫の炭酸水ダイエットに付き合って炭酸水を飲み続けていたら、いつの間にか自分が2㎏痩せていたtakakoです（実話）。
ここら辺からもう最強です、炭酸水。
炭酸水のダイエット効果については、前回、肥満の夫が炭酸水ダイエットに挑戦！本当に炭酸水で痩せるのか実験してみた！で報告しましたが、今回は、炭酸水を使った美容法です。
芸能界でも愛用している方が多いという炭酸水。
君島十和子さんは、外食時、食べ過ぎないよう炭酸水を飲んでいるそうです。
道端アンジェリカさん、中村アンさんは、お風呂の最後に、頭から炭酸水をかぶっているそう。
炭酸水は1リットル100円以下で購入できるから、誰でも簡単に取り入れることができます。
私も美容や健康にいいという炭酸水を実際に試してみたところ、思った以上に高い効果があったので、その方法をまとめてみました。
すべて個人的な感想ですので、その点はご了承くださいね。
炭酸水の効能
炭酸水を摂取すると、血中の二酸化炭素濃度が高くなります。
体は酸素を必要としますから、血管を広げ、血流を良くして酸素をより多く運ぼうとします。
血流が良くなると新陳代謝も良くなり、美肌、ダイエット、アンチエイジングの効果が期待できます。
また、炭酸水の泡は、タンパク質にくっつく性質を持っていて、皮脂汚れを浮かせて落とす効果もあります。
血流を良くするために、まずは、飲んでみた
良く考えてみると、何か（お酒）を炭酸で割ることはあっても、炭酸水をそのまま飲むことはなかったんです、私。
炭酸水は味がないから美味しくない、と思い込んでいたんですね。
飲んでみると、これが意外に美味しいんです。
口に入ると中が炭酸の泡でいっぱいになる感じで、口当たりも面白いし、ほんの少し苦みを感じてまたそれがいい感じです。
ビール好きなら間違いなく美味しく感じると思います。
苦みが苦手な方は、レモンとかグレープフルーツとか、フルーツ風味の物を選べば問題なし。
ゼロカロリータイプならダイエットの邪魔にもなりません。
飲むだけで血流が良くなるから、冷え性の私にはぴったり！
血流が良くなることで期待できる効果は、
疲労回復、冷え性の改善、肩こりの改善、美肌
などです。
夕方、疲れたな～というときに炭酸水を飲むと、リフレッシュしてもうひと頑張りできます＾＾
また、炭酸水を飲むと、胃の中で泡が粘膜を刺激し、蠕動（ぜんどう）運動を促すため、胃もたれや便秘の改善にも効果があります。
ちょっと便秘気味の時に、炭酸水を数回に分けて500mlくらい飲むと、翌朝、朝食後にお迎えがきますよ～（笑）
試してみてください。
炭酸水で毛穴をきれいに！
二酸化炭素がタンパク質とくっつく性質を利用して、毛穴ケアができます。
炭酸水パックで毛穴の汚れを浮かせたあと、炭酸洗顔で落とすのがベスト。
1、炭酸水パック（毛穴）
容器にコットンを３枚おいて、コットン全体がひたるくらい炭酸水をかけます。
コットンに炭酸水がしみ込んで、ジュワーっと膨らんできます。
こんな感じ^^
それを鼻や小鼻の際など、毛穴が気になるところに貼り付けます。
コットンを３枚使うと鼻の毛穴は完璧にカバーできると思います。
私の場合、5分では落としきれなかったので、そのまま10分くらい頑張ってください。
10分後、コットンをはがすと、毛穴の黒ずみがとれ、白い皮脂が毛穴から少し飛び出ている状態に！
写真をお見せしたいところですが、お見苦しい点がありますのでイメージ画像でお楽しみください。
パック後、鼻が少し赤くなりますが、これは血流が良くなっているためで、15分くらいで元に戻るので大丈夫です。
皮脂汚れが浮き出てきたところで、炭酸洗顔でとどめを刺します！
2、炭酸洗顔
炭酸洗顔と言っても、いくつか方法があるのですが、おすすめは、やり方です。
洗顔のすすぎの時に炭酸水を使う方法は、毎日続けるにはコストがかかりすぎるんですよね。
方法は、です。
炭酸水が汚れを落としやすくするのですが、それ以上に、炭酸水で泡立てるとすごく「いい泡」が大量にできるんです。
きめが細かくて、濃く、しっかりした泡です。
これで洗顔すると、たっぷりの柔らかいソフトクリームで洗ってるみたいで、とても気持ちがいいです！
クセになること間違いなし！
ほんとうに～？と疑いの目で見ている皆さんのために、水で泡立てたものと、炭酸水で泡立てたものがどれだけ違うか、比べてみますね。
泡立てネットを使って、あずき大の洗顔料を泡立てました。
水、炭酸水の量は、どちらも小さじ1杯です。
炭酸水を使った方が泡の量が2倍くらいになりました。
泡の質も、炭酸水の方が細かくて滑らかなんですが、画像ではちょっとわかりづらいでしょうか。
是非試してみてください。
この泡で仕上げに洗顔すると、毛穴の白い皮脂汚れもずいぶんスッキリします。
こちらが洗顔後のイメージ画像^^
最近は美容効果の高い炭酸ジェルパックを見つけたのでこちらを愛用しています。その名は「フェヴリナ 炭酸ジェルパック」
「フェヴリナ 炭酸ジェルパック」のレビューも参考にしてみて下さい。
アクセサリー・メガネなどの汚れ落とし
炭酸の泡が、アクセサリーやメガネの汚れを落としてくれるんだそう。
汚れたネックレス、指輪、バレッタ、サングラスなどを炭酸水につけるだけです。
泡がネックレスにまとわりついています。
30分つけた後、乾いた布でふき取ります。
炭酸水が汚れを取る、というより汚れを浮かす、という感じで、布でふき取ると布が真っ黒になりましたので、ティッシュなどでふいた方がいいかもしれません。
メガネのレンズの皮脂汚れには、炭酸水で少し濡らしたティッシュでレンズをふくだけで、スッキリきれいになります。
ヘッドスパ（育毛）
美容室で、炭酸ヘッドスパをしてくれるところも多いですよね。
そのおうち版です。
炭酸水で地肌の汚れを落とし、血流を良くします。
お父さんにも教えてあげてください（笑）。
方法は、シャンプー前に、地肌に炭酸水を優しく擦り込む感じでつけていきます。
地肌全体に十分いきわたったら、指の腹で優しくマッサージ。
炭酸水を頭にかけた瞬間の炭酸ガスのシュワシュワが気持ちいいです。
その後シャンプーしますが、シャンプーに炭酸水を混ぜてもいいですね。
私のようにくせ毛の方には特にいいんじゃないでしょうか。
また、頭皮の皮脂汚れを落とすので、夏の嫌な頭皮のニオイにも効果があります。
ただ、ペットボトルを使って地肌に炭酸水を流すのがちょっとやりづらいんです。
私は無駄に毛量が多いため、ペットボトルから直接流してもなかなか地肌までいきわたってくれません。
そこで、何か家にあるもので…と考えたのが、これです。
「しょうゆさし」（笑）
小さくて持ちやすいし、穴が小さいので地肌に流しやすいし、その上空気穴をおさえれば止まるし、とっても便利！
炭酸水のヘッドスパは、効果が高いので、１週間に１回くらいで十分ではないかと思います。
炭酸水はコスパもいいし、美容にも健康にもいい優秀なアイテムでした。
これはもうニベアに匹敵する最強アイテムと言っていいんじゃないでしょうか。
毛穴も頭皮ケアも、続けるとより効果が上がりそうなので、いつものお手入れにプラスしたいと思います。
炭酸水でちょっぴり痩せた夫も、というはまりっぷりです。
確かに、コストやペットボトルの処分のことを考えると、炭酸水メーカー惹かれます。
しかし、夫よ、まずは浄水器からだよ、うちの場合。。。
