美 Hacks について

日ごとに進んでいく自分の干物化(汗)、おばさん化に歯止めをかけるべく、女子力アップのために情報を集めています。その情報をもとに、自らを実験台に実験・研究した成果をみなさんにお伝えできたらいいなと思っています。私でもできる=誰でも超簡単にできる美しくなるための秘訣を紹介していきたいです。一緒に美女子を目指しませんか?(アラフォーの私が’’女子’’と言えるかどうかは置いといて。笑)

即効性のある便秘解消法!運動・体操・食べ物(レシピ付き)16個まとめ

便秘解消

数年前まで重度の便秘体質だったtakakoです。以前は病院で便秘薬をもらってしのいでいましたが、色々な便秘解消法を試す中で効果のあった即効性のある便秘解消法を今回、食べ物・体操・運動・飲み物を中心にまとめました。便秘を解消したい方は是非参考にしていただければと思います。

乾燥肌、敏感肌の人にも優しいミネラルファンデーション「ETVOS(エトヴォス)」の使い方と体験レビュー

エトヴォス

肌に優しく軽い付け心地と評判の「ETVOS(エトヴォス)ミネラルファンデーション」にトライしました!ミネラルファンデーションは、使い心地も仕上がりも軽く、ナチュラルなので、普通のファンデーションの顔に張り付いた感じがあまり好きではない私にも合いそうだなと思ったのがきっかけです。私のような刺激に弱い敏感肌、乾燥肌やニキビ肌の方は要チェックのコスメです。

人は髪質で年齢を判断する!?パサパサに傷んだ髪を簡単にサラサラ・ツヤツヤに改善する方法

Fotolia_103082182_XS

見た目の年齢には、髪質が大きく関わっているようです。ある調査で、同一人物の髪質を、パサパサの状態とツヤツヤの状態にして見た目年齢を調査したところ、なんと8.5歳の差が出たそうなんです。少しでも若く見られるために今回はパサパサ、ゴワゴワした髪を簡単にサラツヤに改善する方法を紹介します。

乾燥・毛穴に悩んだ主婦がコーセーの「米肌」トライアルセットを体験レビュー

舞肌を手にのせたIMG_2695

乾燥・毛穴に悩んでいる私がコーセー(KOSE)の「米肌」トライアルセットを実際に購入して体験レビューしました。通販限定価格1,500円でコスパも使い心地もとても良かったですよ。乾燥肌を改善する保湿力の高い化粧品をお探しの方の参考になればと思います。

スロージューサーを使ったコールドプレスジュースのレシピ7つ!

コールドプレスジュース

スロー(低速)ジューサーを使ったコールドプレスジュースのレシピを紹介します。コールドプレスジュースは、野菜や果物の組み合わせによっては飲みにくい味になったり、とんでもない色味になったりしてしまいます。デトックスや美肌に効果がある材料を使って、なるべく美味しく、素材の持つ美しい色を生かせるようにレシピを工夫しました。クレンズダイエットに挑戦したい方は是非、参考にしてみてください。

ジュースクレンズ・ダイエット体験談!効果はたった1日で-1.2kg♪

スロージューサージュースが出るIMG_1998

ジュースクレンズは、数日間、何も食べずにフルーツや野菜のジュースと水のみで過ごすことで、ジュースの栄養を取りながら、無理なく、健康的に痩せることができると話題になっています。ということで、今回は、ジュースクレンズの詳しい方法と、私が挑戦した「1日だけのプチ・ジュースクレンズ」の模様をお伝えしたいと思います!

肌年齢が15歳若返ったアンチエイジングのコツ6つ~食べ物・生活習慣編~

アンチエイジング

肌年齢を若く保つために日々努力・アンチエイジングの研究しています。お手入れやコスメは美肌のために大事なのですが、それだけでは若い肌は作れません(断言)。今回は、「肌の力を高める」ための、食べ物や日常生活でちょっと気をつけていることを紹介します。

44歳主婦が、肌年齢29歳に若返るまでにしたこと~コスメ・お手入れ編~

肌年齢診断結果

先日、「協会けんぽ」の集団健康診断に参加したところ、肌年齢測定のコーナーがあったので調べてもらいました。その結果は、実年齢44歳に対し、肌年齢29歳!高級化粧品を使っているわけでもなく、エステに通っているわけでもなく、自分で出来る範囲のお手入れをしているだけだったので驚きました。そこで、肌年齢 = 実年齢マイナス15歳の結果を出したお手入れ方法をシェアしたいと思います!

冷え性の体をポカポカに温める簡単な方法7つ!体温を上げて冬太りを防いじゃお♪

コートを着た女性

冷え性歴15年の takako が、体を温める簡単な方法をご紹介します。これらの方法で、ここ数年は冷え性がかなり改善していますので、試していただく価値はあると思います!体温が上がると血流が良くなり、お肌の乾燥やむくみなどが改善したり、基礎代謝が上がって消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくい体になると言われていますのでお試し下さい。

今を生きる女性が道に迷ったら読んで欲しい!私の「道しるべ」になった本10選

私の好きな本

世の中の価値観が多様化し、女性の生き方の選択肢が増えてきましたね。女性が自らの生きる道を選ぶことができるようになったことは、たいへん喜ばしいことですが、反面、どの道をとるかの岐路に立たされることも多くなっている現代女性。そんな時に、ちょっとした道標になりそうな本を紹介しようと思います。

サブコンテンツ

このページの先頭へ