「ダイエット」の記事一覧

多くの女性がいつも気になっているキーワード「ダイエット」。オンナの歴史はダイエットの歴史と言っても過言ではないです。そんなダイエットに関する内容を経験談などを元に紹介していきます。

ジュースクレンズ・ダイエット体験談!効果はたった1日で-1.2kg♪

ジュースクレンズは、数日間、何も食べずにフルーツや野菜のジュースと水のみで過ごすことで、ジュースの栄養を取りながら、無理なく、健康的に痩せることができると話題になっています。ということで、今回は、ジュースクレンズの詳しい方法と、私が挑戦した「1日だけのプチ・ジュースクレンズ」の模様をお伝えしたいと思います!

肥満の夫が炭酸水ダイエットに挑戦!本当に炭酸水で痩せるのか実験してみた!

夫の肥満を何とかしたいと炭酸水ダイエットを薦めてみました。その実験結果を報告します。炭酸水は胃の中で炭酸ガスとなり、満腹感を感じやすくなります。血液中の酸素の割合が減るので、少ない酸素を体中に運ぼうとして血流が早くなるんだそうです。他にも「便秘解消」「疲労回復」「ダイエット」などの効果があるそうですよ。

お腹が2週間で4センチ痩せた方法!デスクワークしながら出来る簡単ストレッチ!

今までウエストをダイエットするために、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、ボールストレッチなどを経験してきて、コレが一番楽で、ウエストダウンに効く!というストレッチの方法を見つけましたので紹介します。お腹周りはかなり引き締められますよ。

ダイエットは「体重を落とすこと」は間違い!私が身を持って体験したこと

食べたいものを我慢して、体重を落とすのはもうやめませんか?20代の女性のうち肥満の方はわずか5%、30代で10%、40代でも16%です。体重を落とすことがダイエットと思っていた私が身を持って体験した失敗談を紹介します。

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